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O que é dormir bem para você?

Você dorme bem? Como saber se você tem qualidade no sono ou não? Dormir bem é muito importante para proteger nossa saúde. A falta de sono pode nos deixar mais irritados e nervosos ao longo do dia e criar problemas em nossas relações sociais. Especialistas afirmam que...

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Violeta Cup: a revolução para mulheres!

O Violeta Cup é um coletor menstrual, diria, politicamente correto, como eu já mencionei anteriormente em meu Instagram e vou reiterar para vocês o que achei e as recomendações para quem quer aderir a esta nova e sustentável ideia. Quando fala-se em "coletor menstrual", já vem...

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Saúde e suplementos! Fitness life!

Atividade física aliada à produtos de qualidade Oi, gente lindia!! Tudo bem com vocês? Vamos falar um pouco de saúde. Há algumas semanas eu recebi uma caixinha cheia de suplementos especiais, porque não agridem a sua saúde (claro, não vamos tomar o frasco todo e achar que o resultado...

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A popularidade do caju

O caju é uma fruta rica em selênio cuja principal função é combater o envelhecimento precoce através da castanha que se encontra dentro da fruta. Com safra alta entre os meses de agosto a dezembro, é nativa da região de Roraima e sua maior produção...

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Quem convive com a natureza dorme melhor

Você sabia que o sono é muito melhor para aquelas pessoas que têm acesso a ambientes naturais como florestas, parques, praias ou outros ambientes naturais? Um estudo realizado pela Universidade de Illinois comprovou a correlação do sono com áreas verdes, principalmente com pessoas acima de 65...

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Osteopatia: a arte de tratar com as mãos

Você sabia que desordens na coluna torácica podem gerar problemas digestivos? As vertebras torácicas (T5 até T9) enviam algumas informações através do sistema nervoso para estômago, fígado, vesícula biliar e pâncreas, para que o sistema digestório desempenhe sua função corretamente. Quando existe alguma alteração do sistema...

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