Será que você toma o seu café corretamente?

Será que você toma o seu café corretamente?

Se você acha que acordar com uma xícara de café é a maneira perfeita de começar o dia, você pode estar errado!

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Cientistas comprovaram que o nosso corpo possui uma onda de hormônio de estresse chamado cortisol em determinados momentos do dia e que o melhor aproveitamento da cafeína é uma hora depois de acordar. Ou seja, se desperto às 8h, devo esperar até às 9h para consumir minha xícara de café. Desta forma, meu organismo entende que a cafeína consumida no momento certo, vai favorecer a energia necessária que preciso ao longo do dia. Interessante, não é mesmo?

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Fica a dica para os amantes de café! Assista o vídeo!

Fonte: http://mashable.com

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