Você tem refluxo?

Você tem refluxo?

Uma doença muito comum nos dias de hoje é o refluxo gastroesofágico e laringofaríngeo. O estresse diário, o modo de vida e a alimentação, muitas vezes inadequados, são fatores que causam o refluxo. Existe um aumento da acidez no organismo que provoca a crise.

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Quando o ácido do estômago sobe pelo esôfago ao invés de seguir seu caminho natural pelo duodeno, é chamado refluxo gastroesofágico. Já se o refluxo ocorre através da garganta, é o refluxo laringofaríngeo. Como a garganta é muito sensível, vários são os sintomas causados: dor de estômago, azia, irritação na garganta, tosse seca, rouquidão, gosto ruim na boca, dor de ouvido. Muitas vezes não sabemos do que se trata, por isso é necessário muita atenção aos sintomas.
O tratamento é simples através de algumas mudanças de hábitos alimentares e complemento de medicação específica. Algumas dicas básicas também são muito importantes no combate e na prevenção do refluxo:

– diminuir o estresse através de uma vida mais saudável;
– levantar a cabeceira da cama às vezes é impossível deitar a cabeça;
– comer mais vezes ao dia e mastigar bem os alimentos;
– evitar alimentos ácidos, apimentados ou gordurosos;
– evitar o consumo de café, chocolates, bebidas alcoólicas, cigarro;
– evitar medicação que contenha ácido acetilsalicílico;
– evitar roupas muito apertadas;
– fazer exercícios físicos.
Fique atenta!

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